青春期是青少年身心发展的关键阶段，也是认知成长、容易产生成长困惑的特殊时期。为帮助五年级学生科学认知青春期身心变化，有效疏导成长烦恼，树立健康的身心观念，提升自我认知与自我保护能力，10月19日、26日下午，东昌小学特邀罗湖区人民医院妇科副主任医师姜莉萍、卢健翔，为五年级学生分设女生、男生专场，开展针对性的青春期健康教育专题讲座，为学子们送上一堂温暖且专业的成长必修课。
女生专场讲座以“生命的由来”为开篇。姜莉萍医生通过生动的图文素材，带领同学们了解生命孕育的完整过程，引导学生敬畏生命、珍视自我、热爱生活。同时，她系统讲解了女生青春期生理发育的特点与规律，清晰梳理青春期身体变化特征，引导学生正确看待发育早晚的个体差异，消除同学们的羞涩、焦虑与不安。在经期卫生保健板块，姜医生从日常清洁护理、饮食作息、适度运动、情绪调节等方面，给出科学、实用的日常养护建议，指导女生学会关爱自身健康、自主调节情绪。在人际交往方面，她细致讲解异性交往、同伴相处的礼仪与边界，引导同学们真诚待人、坦荡相处，让大家深刻明白“健康自信，才是青春最美的底色”。
男生专场以青春期科普知识为切入点。卢健翔医生用通俗易懂的比喻、生动鲜活的案例，深入浅出地讲解青春期身体发育原理，帮助同学们读懂变声、身高增长等典型青春期成长信号，引导大家理性看待发育差异，摒弃成长焦虑。针对青春期日常健康管理，卢医生围绕嗓音保护、均衡膳食、科学运动、规律作息等方面给出专业指导，提醒学生杜绝熬夜、挑食、久坐等不良生活习惯，养成健康的生活方式。同时，他直面学生青春期羞于探讨的困惑，现场答疑解惑，破除成长认知误区。此外，卢医生寄语全体男生，要主动与家长、老师坦诚沟通，理性看待他人评价，坚守人际交往边界、尊重身边他人，在点滴生活中锤炼责任与担当，努力成长为正直、自律、有担当的新时代少年。
两场专题讲座内容贴合学生实际、干货满满，现场氛围轻松融洽、文明有序。同学们全程认真聆听、积极思考，互动环节踊跃举手、主动提问，讲座结束后仍主动向两位医生咨询成长困惑。不少同学表示，本次讲座解答了自己长久以来难以开口的成长疑惑，让大家对青春期的身心变化有了科学、全面的认知，能够以从容、自信的心态迎接青春成长。
青春期健康教育是中小学德育与身心健康教育的重要内容，是护航青少年健康成长的必备课程。本次专题讲座精准对接五年级学生的成长需求，有效填补了学生青春期健康知识空白，帮助学生正确认识自我、善待自我、保护自我，进一步筑牢学生身心健康成长防线。下一步，东昌小学将持续聚焦学生身心健康发展，常态化开展青春期教育、心理健康教育、安全教育等特色活动，整合专题课堂、心理辅导、家校共育等多元育人力量，以专业的教育、温暖的陪伴守护每一位学子向阳而生、逐光成长。
撰文：陈银娇
照片：罗麟辉
审核：钟少丽
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