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为深入推进校园心理健康教育，抓实上好开学心理第一课，帮助学生科学觉察自我情绪、掌握情绪调节实用技巧，护航学生身心健康与全面成长，9月23日，深圳市锦田小学引入由区教育局、区卫健局、区疾控中心主办，区精神卫生中心承办的健康科普进校园“韧芽培育心计划”项目，面向六年级全体学生开展《你好，我的情绪》心理健康专题课堂。本次课程特邀深圳市儿童医院心理治疗师陆锦莹主讲。

专题课在趣味十足的“表情包猜情绪成语”互动游戏中正式开启，充分点燃同学们的参与积极性。课堂上，陆锦莹带领学生完成“情绪过山车”情景体验，带领大家走进情绪的奇妙世界。课程结合表情识别、生活实例分享、情景案例研讨等丰富多样的教学形式，引导同学们识别、辨析各类情绪，读懂情绪表象之下潜藏的内心诉求。陆陆锦莹用浅显易懂的语言讲解情绪脑与理智脑的运行机理，剖析情绪冲动产生的内在原因，着重介绍STOP情绪调节法，引导同学们在情绪起伏时主动按下“暂停键”，给冲动的大脑降温，掌握重建情绪脑与理智脑联结的实操方法。

课堂现场氛围轻松热烈，同学们踊跃举手发言，主动投入互动体验，沉浸式参与心理学习。本次开学心理第一课，帮助同学们树立起理性的情绪观念，掌握情绪管理的实用本领，进一步织密筑牢校园学生心理健康防护屏障。（文：黄慧坚；图：韦林辛；审核：江新瑜）

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