为引导学生从小树立科学饮食观念，远离“甜蜜”陷阱，拥抱蔬果健康。2026年5月19日，深圳市靖轩小学开展了一场别开生面的“科学减糖与膳食营养”主题教育。活动通过专业讲座、家长科普、承诺签名等环节，将“餐餐有蔬菜、天天吃水果”的食育理念深植童心。 　　专家支招：蔬果“三原则”吃出健康 　　活动中，校医袁莹化身“营养导师”，为孩子们带来了生动的膳食营养讲座。结合“知食慧育”儿童食育课程，袁校医重点围绕“餐餐有蔬菜、天天吃水果”展开讲解。袁校医总结了“选色、多品、重鲜”三大黄金原则，倡导孩子们养成健康的饮食习惯，让蔬果成为餐桌上的主角。 　　家校联动：拒绝高糖，从家庭做起 　　随后，二3班家委主任邓玲杰走上讲台，结合家庭生活实际，为孩子们带来了接地气的“减糖”科普。她深入浅出地科普了过量摄入糖分的危害，揭露了生活中隐形糖的“真面目”，并分享了实用的“家庭减糖小妙招”。她呼吁家长与孩子共同行动，远离高糖零食和含糖饮料，用天然蔬果替代添加糖食品，让健康饮食走进每一个家庭。 　　践诺于行：签下健康约定 　　活动最后，学校家委会会长郭纯女宣布“减糖”家庭行动正式启动。在全场师生的见证下，全体二年级学生郑重地在“减糖承诺书”上签下自己的名字。这一笔一划，不仅是孩子们许下的健康约定，更是他们主动践行减糖行动、坚持科学膳食的坚定决心。 　　此次主题教育，将枯燥的营养知识转化为生动的实践体验，不仅让学生与家长掌握了科学的膳食搭配方法，更让“减糖健康、营养均衡”的理念深入人心。未来，靖轩小学将持续推进食育教育，家校携手，培养学生健康生活习惯，让营养护航、减糖同行，陪伴孩子拥有一个快乐、健康的童年！ 　　图文：董晓英