晨跑哨声唤醒活力，鸟鸣声声点缀校园。12月11日清晨，深圳市罗湖区侨香实验学校“安全文明晨课主题教育月”第七讲如期开讲。阳军校长以“以自律为翼，做向阳生长的少年”为主题，面向全校师生深度解读《中小学生守则》中“自强自律健身心”的丰富内涵，用校园鲜活案例与暖心话语，为学子们的成长注入满满能量。 　　“身体是成长的‘本钱’，就像小树需要阳光雨露，我们的成长也离不开运动的滋养。”阳军校长开篇便将运动与成长紧密联结，让“坚持锻炼身体”的理念变得直观可感。他结合不同学段学生特点给出具体建议：低年级同学可认真做好广播操，在课间通过跳皮筋、拍皮球强健体魄；高年级同学则可坚持晨跑、参与羽毛球、篮球运动，在体育课上勇于挑战自我。校长特别分享了校园里的励志案例——运动会上一位同学凭借每日坚持跳绳的毅力，最终摘得跳绳比赛冠军，用实际成果诠释了“坚持的力量”。他强调，每天1小时的运动不仅能增强免疫力，更能让大脑保持活跃，为高效学习筑牢基础。 　　如果说运动是身体的“养分”，那么“乐观开朗向上”便是心灵的“阳光”。阳军校长坦言，成长路上难免遭遇考试失利、人际矛盾、学习难题等烦恼，但心态决定应对方式。他向同学们提出贴心指引：低年级学子遇到不开心不必压抑，应及时向老师和家长倾诉；高年级同学则要学会自我激励，用“再试一次就会更好”的信念直面挫折。现场，校长特别点赞了一位同学的乐观态度——在作文未获表扬时，该同学非但不气馁，反而主动分析不足并表态改进。“这种积极心态，比成绩本身更有价值。”校长的评价让在场学子深受触动。 　　“自律的核心，是学会守护自己的成长。”围绕“不吸烟不喝酒”的准则，阳军校长直面校园周边可能存在的认知误区，明确指出影视作品中“吸烟喝酒很酷”的场景并非真实生活，烟草与酒精会严重影响青少年骨骼发育和大脑健康，甚至干扰判断力。他强调，侨香实验学校作为无烟校园，每位同学不仅要自身坚守“不碰烟酒”的底线，更要主动远离吸烟环境，提醒家人关注健康，用自律为成长筑牢安全屏障。 　　针对“文明绿色上网”这一当下热点话题，阳军校长将网络比作“万花筒”，既肯定其查资料、学知识的便捷性，也警示其中暗藏的“陷阱”。他为不同学段学生量身定制上网指南：低年级同学需在家长陪伴下使用网络，坚决不点开陌生链接；高年级同学要合理规划上网时间，避免沉迷游戏，拒绝在网络上发表不当言论、传播谣言。 　　“‘自强’是坚持运动的毅力，‘自律’是管好自己的勇气。”宣讲尾声，阳军校长向全体学子发出倡议：低年级同学从“认真做早操、控制手机使用时间”等小事起步，高年级同学则要争当“自律小标杆”，带动身边人共同践行健康生活方式。他寄语大家将“自强自律健身心”的准则内化于心、外化于行，用运动强健体魄，用乐观滋养心灵，用自律守护成长，成为向阳而生的少年。 　　据了解，侨香实验学校“安全文明晨课主题教育月”系列活动已持续开展七讲，通过校长专题宣讲、校园案例剖析、分层指导建议等多元形式，将《中小学生守则》的要求转化为学生可感知、能践行的具体行动。此次晨课不仅厘清了自律的内涵，更激发了学子们自我管理的主动性，为构建健康和谐的校园氛围注入了积极力量。 　　图：唐俊峰文：校办