11月3日下午，深圳市南湖小学“情绪能量站”教师团体心理辅导活动在一楼会议室暖心开启，全体教职工积极参与，开启60分钟心灵探索之旅。
活动特邀深圳市罗湖区人民医院的黄莉莎、鲁玲老师担任引导者，刘辉、田清艳老师协助。四位老师医学心理学知识丰富、实践经验充足，为活动注入专业力量。活动设计科学，旨在助教师精准识别情绪、培养积极心态、转化消极情绪，提升心理调适能力。
活动以“抓手指”热身游戏开场，迅速点燃现场气氛，打破教师间陌生感。“报数分组”快速完成团队构建，营造良好协作氛围。主题活动环节，教师先进行“3分钟呼吸空间”练习，感受内心平和；接着在小组分享事件，为情绪“命名”，增强认知。
“情绪消消乐”环节，教师撕碎代表负性情绪的卷纸，有效宣泄情绪。“情绪拼多多”活动将气氛推向高潮，大家用多彩纸张创作，分享作品感悟，实现积极情绪传递。
活动尾声，“相互欣赏”等环节让教师彼此支持、感恩升华，增强团体凝聚力。此次活动形式新颖、内容充实，为教师释放压力、关照内心提供机会，提升幸福感与归属感，彰显学校对教职工身心健康的重视与支持。
（通讯员：喻颖，图片：黎海明）
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