长夏初醒，万物繁荣，我们一起走进充满爱与希望的五月。为进一步营造浸润心灵的校园生态，培育学生积极向上的心理能量，深圳市怡景小学在五月精心策划并举办了以“悦动心灵，积极向上”为主题的心理健康月活动。这一个月犹如一场心灵的探索之旅，为全体师生营造了一个滋养心灵、释放压力、拥抱积极心态的温馨港湾。让我们一起来回顾一下那些精彩多元的活动吧！
5月12日清晨，阳光明媚，怡景小学迎来了2025年心理健康月活动的启动仪式，在沈俊婷、张婧雅、马菀远三位老师热情洋溢的主持中拉开序幕。校领导、教师代表及学生代表率先登台，在巨型展板上绘制象征乐观与希望的“自画笑脸”。全体师生分角色齐声高呼“怡景小学”“悦动心灵，积极向上”“心理健康月活动”，最后苏涛校长郑重宣布活动正式开启！伴随漫天飞舞的七彩泡泡，校园瞬间化作欢乐海洋。泡泡象征自由与希望，希望每个孩子都能在活动中释放压力，收获内心的阳光。
5月19日，全校师生齐聚球馆，共同期待五（3）班同学带来融合艺术表达与心灵对话的特别展示——心理情景剧《乌云乌云快走开》。情景剧拉开序幕，舞台中央三个身穿黑色斗篷的学生扮演乌云，分别象征着“自卑”“悲伤”与“消极”。主人公可可（化名）因舞技不佳陷入自我怀疑，乌云化作影子缠绕其身。随着剧情推进，班主任和心理老师化身“心灵引路人”，带领班级“阳光使者团”帮助可可重拾信心，当可可最终将写满烦恼的乌云道具推开并和同学们畅快舞蹈时，全场响起经久不息的掌声。
全体学生在班会课上观看视频《怡景笑脸大派对》，一个个生动、可爱、美好的笑脸，让快乐和幸福洋溢在校园的每个角落。随后学生用彩色卡纸制作专属自己的笑脸并张贴在微笑展板上，共同绘制这幅传递快乐的作品墙。正如沈俊婷老师所言：“这些笑脸是希望的种子，将在校园生根发芽，见证成长的每一份勇气与美好。”
“自我肯定夸夸镜”吸引了很多一二年级学生驻足打卡，此活动以“夸夸镜”为载体，引导学生发现自身闪光点，强化自我认同。心理学研究表明，经常自我肯定能有效缓解自卑、焦虑等负面情绪，增强自我的内在力量。通过关注自身优势与价值，孩子们更能以积极心态应对生活中的挑战！
快乐无处不在，快乐很简单，快乐需要用心感受。三四年级的学生从视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五个维度发现生活中隐藏的快乐体验，通过心理涂鸦进行创作、展示、分享出来。在“我的快乐体验馆”里，收藏着这些宝贵的瞬间，希望这些美好的瞬间可以长长久久陪伴每一个孩子的快乐成长。
五六年级举行了特色心育活动——制作《我的积极小书》，让心灵成长跃然纸上。《我的积极小书》记录了孩子们的“优点和希望清单”“我的积极资源”等，成为他们在困境中自我缓解的应对手册。这些一本本独一无二的心灵之书，也是学生自我探索的成长档案，展示了孩子们自我悦纳、积极向上的心态。
为培育学生积极心态，提高心理韧性，本次心理活动充分利用校园的宣传栏，积极加强心理健康知识科普宣传。运用积极心理学知识为学生赋能，科普积极情绪是什么，从日计划和周计划帮助学生培养积极情绪，增加学生的积极心理品质。
心理健康月活动虽已落幕，却是心灵教育的新起点。本次“悦动心灵积极向上”心理月系列活动，通过沉浸式心理体验与互动，引导学生在探索中收获心灵滋养，在感悟中锻造积极心理品质，让成长之路因心而温暖，因爱而丰盈！
文：丘丽玲、张婧雅
图：黄薇
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